2015-06-16

【夏天4件事帮你护颈椎】1.别让空调、电风扇对着颈部直吹，受寒影响血液循环。2.保持正确的姿势，别窝在沙发里、斜躺着看电视。3.枕头高度保持在枕下去后与拳头差不多，形状为颈部稍高头部稍低。4.要避免久坐久站，每隔45分钟起来活动一下。